Disciplina para estudar – como ser eficiente no estudo domiciliar

Aprendizado | 4 min reading time

Ter disciplina para estudar e manter o foco não é uma tarefa fácil. Principalmente quando os estudos são feitos em casa, sem supervisão!  Então, vamos te dar uma ajudinha para aprender a ter disciplina para estudar em casa!

De nada adianta passar horas sentado encarando uma mesma página. E, nada mais frustrante do que passar horas estudando e terminar com a sensação de que foi tempo foi perdido.

Apesar de desafiador, estudar em casa é possível e é uma ótima alternativa quando nos falta tempo, ou grana, para se matricular em uma escola ou cursinho presencial. Por isso separamos algumas dicas que podem melhorar a sua eficiência no estudo domiciliar

Estabeleça uma rotina

Nosso corpo e, principalmente, nossa mente funcionam de forma mais eficiente quando se segue uma rotina.

Você precisa se condicionar para estudar em horários e locais predeterminados. Assim, seu aproveitamento será excelente.

Escolha um lugar da sua casa, seja um quarto de estudos, a sala, a varanda. Pode ser qualquer lugar em que você se sinta confortável para estudar e que tenha o mínimo possível de distrações. Fica um pouco difícil de concentrar ao lado de alguém assistindo televisão, não é mesmo?

Além do local, escolha o melhor horário para você! Pode ser a hora em que a casa está mais vazia, a hora que você se sente com mais energia, etc. O importante é seguir uma rotina.

Dessa forma, você se acostuma a focar nos estudos naquele contexto. Quando se sentar no local e/ou quando der a hora programada, seu corpo e sua mente já estarão preparados e a disciplina para estudar levará você a ser muito mais produtivo!

Organize seu material

Imagine a seguinte situação: pintou aquela dúvida durante os estudos e você não consegue encontrar a anotação que precisa. É provável que você desista de sanar a dúvida ou, até mesmo, se distraia com outra coisa no meio do caminho.

Um ambiente em ordem ajuda a organizar as ideias.

Deixe o material de estudo facilmente acessível e organizado. Além disso, evite acumular bagunça no local de estudo.

Organização é um dos primeiros requisitos para se criar um ambiente de estudos, ou até mesmo de trabalho, eficiente.

Saiba as suas prioridades

Não pare de estudar no meio do horário estipulado só para ir comprar um pãozinho na padaria.

Não é necessário deixar de fazer as atividades comuns para estudar, mas você não pode deixar de estudar para fazer outras coisas. Ou seja, você vai continuar comprando pãozinho na padaria, mas deve se programar para que isso não interrompa e nem atrapalhe seu momento de estudo.

Então, estabeleça suas prioridades. Saiba o que tem que ser feito e quando deve ser feito. Não deixe que uma atividade atrapalhe a outra, assim você conseguirá fazer tudo o que precisa de forma produtiva e eficiente.

Estabeleça metas

Ninguém gosta de andar sem chegar a lugar nenhum. Para conseguir acompanhar sua evolução, estabeleça pequenas metas e sempre as mantenha atualizadas.

Além de tornar palpável o seu desempenho, as metas ajudarão a manter alta a sua motivação e o empenho em relação aos estudos.

Faça pausas

De nada adianta estudar horas a fio, sem descanso. Uma cabeça cansada não pensa tão bem quanto uma descansada.

Então faça pequenas pausas programadas durante seu tempo de estudo.

Nessas pausas, evite usar o celular ou ligar a televisão. Essas distrações nos prendem, continuam gerando estímulos, o que faz com que a mente não descanse, e podem fazer com que você gaste mais tempo do que o estipulado.

Aproveite essas pausas para espairecer um pouco, fazer alongamento ou meditação, beber a água, fazer um pequeno lanche ou até mesmo ir ao banheiro. Se renove e volte com tudo para encarar os estudos!

Fuja das distrações

Um dos maiores desafios para quem estuda em casa é a quantidade de possíveis distrações. Celular, internet, televisão, filmes, cama, comida e por aí vai.

Estudar realmente não é a coisa mais divertida do mundo, por isso, é necessário se blindar dessas distrações, que se tornam ainda mais atrativas quando precisamos focar nos estudos.

Mas não se engane! Você pode até preferir tirar um cochilo agora, ao invés de estudar, e ficar mais feliz hoje, porém, amanhã o arrependimento virá ao perceber que você só estava procrastinando.

Então evite ficar perto dessas distrações para que elas não atrapalhem sua disciplina e não te afastem do seu objetivo.

Mantenha sua motivação

Estudar em casa é desafiador pois exige muita disciplina. Para darmos sentido ao esforço dispensado aos estudos é necessário uma motivação, um objetivo claro, uma visão de aonde aquilo irá nos levar.

É disso que você precisa para obter sucesso estudando em casa: motivação!

É preciso entender que a cada hora estudando você está mais perto do seu objetivo final. Veja todo o tempo como um investimento. Entenda que atrasar um pouco aquela sua série preferida vai valer a pena no futuro!

Outro detalhe muito importante é entender que motivação e disciplina não são dons. Na verdade, são hábitos que se tornam cada vez mais arraigados quando exercitados.

Cultive sua motivação e sua disciplina diariamente!


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